ضغط الدم المنخفض

يعتبر ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ومع ذلك هناك حالة أخرى تؤثر على الكثيرين وهي انخفاض ضغط الدم. يحدث انخفاض ضغط الدم عندما تكون قوة ضغط الدم على جدران الشرايين منخفضة جدًا، ويمكن أن يؤدي إلى الدوار والدوخة والإغماء، وقد تؤدي الصدمة في الحالات الشديدة. سوف نحدد في موقع فاست باي ضغط الدم المنخفض ونوضح أهمية التعامل معه.

كيف يحدث انخفاض ضغط الدم

يحدث انخفاض ضغط الدم عندما يكون الضغط في الشرايين أقل مما يعتبر طبيعيًا. القياس القياسي لضغط الدم هو 120/80 ملم زئبق، 120 هو الرقم الأعلى (الانقباضي) و80 هو الرقم السفلي (الانبساطي). تعتبر قراءة ضغط الدم عند 90/60 ملم زئبق أو أقل منخفضة. عندما ينخفض ​​ضغط الدم يمكن أن يتسبب ذلك في نقص الأكسجين والمواد المغذية في الجسم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى ظهور أعراض مثل الرؤية الضبابية والغثيان والدوخة والارتباك والتعب. في بعض الحالات، قد لا يسبب انخفاض ضغط الدم أي أعراض. إذا لم يتم علاج انخفاض ضغط الدم، فقد يؤدي إلى حالات أكثر خطورة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي.

أهمية التعامل مع انخفاض ضغط الدم

1. تعتبر إدارة انخفاض ضغط الدم أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة جيدة. يساعد على منع المضاعفات ويضمن حصول الجسم على ما يكفي من الأكسجين والمواد المغذية ليعمل بشكل صحيح. إذا تُرك انخفاض ضغط الدم دون علاج، فقد يؤدي إلى الإغماء والسقوط والإصابات مثل الكسور أو إصابات الرأس.
2. الأشخاص المصابون بأمراض مثل مرض السكري أو مرض باركنسون أو أمراض القلب هم أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم، لذلك من الضروري بالنسبة لهم إدارة ضغط الدم بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، فإن كبار السن الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم (المعروف باسم انخفاض ضغط الدم) هم أكثر عرضة للسقوط، مما يؤدي غالبًا إلى ضعف دائم أو إعاقة.
3. تتضمن إدارة انخفاض ضغط الدم تغييرات في نمط الحياة مثل شرب كمية كافية من الماء، وتجنب الكافيين والكحول، واتباع نظام غذائي صحي يتضمن الأطعمة الغنية بالملح ورفع القدمين فوق مستوى القلب عند الجلوس. قد يقترح أخصائيو الرعاية الصحية أيضًا دواءً للتحكم في انخفاض مستويات ضغط الدم. من المهم الحفاظ على نمط حياة صحي ومراقبة مستويات ضغط الدم بانتظام لمنع حدوث انخفاض ضغط الدم.

بشكل عام يعتبر فهم انخفاض ضغط الدم وأهمية إدارته أمر بالغ الأهمية. إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم، فمن الضروري استشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد السبب الأساسي ووضع خطة علاج تناسبك. يمكن أن يساعد الاهتمام الشديد بخيارات نمط الحياة ومراقبة ضغط الدم بانتظام في تقليل المخاطر المرتبطة بانخفاض ضغط الدم.

أسباب انخفاض ضغط الدم

كما ذكرنا أن انخفاض ضغط الدم حالة يكون فيها ضغط الدم أقل مما يعتبر طبيعيًا. هناك أسباب مختلفة لانخفاض ضغط الدم، ومنها:

1. الجفاف: أحد أكثر أسباب انخفاض ضغط الدم شيوعًا هو الجفاف. يحدث الجفاف عندما يفقد جسمك سوائل أكثر مما يأخذه. ويمكن أن يحدث الجفاف إذا كنت لا تشرب كمية كافية من السوائل، أو تتعرق بشكل مفرط، أو إذا كنت تعاني من الإسهال أو القيء. عندما تعاني من الجفاف، يحاول جسمك الحفاظ على السوائل، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
2. فقدان الدم: سبب آخر محتمل لانخفاض ضغط الدم هو فقدان الدم. عندما تنزف بشكل مفرط تفقد السوائل وحجم الدم، ويمكن أن يسبب هذا انخفاضًا في ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى الدوخة والإغماء وأعراض أخرى. يمكن أن يحدث فقدان الدم بسبب الصدمة أو الجراحة أو النزيف الداخلي أو نزيف الجهاز الهضمي.
3. مشاكل القلب: يمكن أن تسبب بعض مشاكل القلب أيضًا انخفاض ضغط الدم. يمكن أن تؤدي مشاكل صمام القلب وفشل القلب وبطء القلب (معدل ضربات القلب البطيء) إلى انخفاض تدفق الدم وتقليل ضغط الدم. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب من أعراض مثل التعب والضعف وضيق التنفس وألم الصدر.
4. بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أيضًا أن تخفض ضغط الدم. وتشمل هذه مدرات البول وحاصرات بيتا وحاصرات قنوات الكالسيوم ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية وتعاني من أعراض مثل الدوخة أو الدوار أو الإغماء، فيجب عليك استشارة طبيبك.
5. مشاكل الغدد الصماء: يمكن أن تتسبب المشكلات المتعلقة بجهاز الغدد الصماء، مثل مشاكل الغدة الدرقية وقصور الغدة الكظرية والسكري، في انخفاض ضغط الدم. يمكن أن تؤثر هذه الحالات على الهرمونات المسؤولة عن تنظيم ضغط الدم، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
6. الشروط الأساسية الأخرى: تشمل الحالات الأساسية الأخرى التي يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم الالتهابات والحساسية والاضطرابات العصبية. علاوة على ذلك، يمكن أن يتسبب الحمل أيضًا في انخفاض ضغط الدم لدى بعض النساء.

أعراض انخفاض ضغط الدم

يحدث انخفاض ضغط الدم عندما تكون قوة ضغط الدم على جدران الشرايين أقل من الطبيعي. يُقاس ضغط الدم بالمليمترات الزئبقية (mmHg)، وتعتبر القراءة العادية بين 90 / 60 و120 / 80. عندما ينخفض ​​ضغط الدم عن هذا النطاق، يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض.

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لانخفاض ضغط الدم:

1. الدوخة: وهي واحدة من أكثر أعراض انخفاض ضغط الدم شيوعًا. عندما ينخفض ​​ضغط الدم فجأة، يمكن أن يسبب لك الشعور بالدوار، وقد تشعر وكأنك ستصاب بالإغماء.
2. الإغماء: إذا انخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، فقد يؤدي ذلك إلى الإغماء أو فقدان الوعي. يحدث هذا عندما لا يصل الدم الكافي إلى الدماغ، وعادة ما يكون أكثر شيوعًا عند كبار السن.
3. التعب: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الشعور بالتعب الشديد أو الإرهاق. قد تشعر أنك لا تملك الطاقة الكافية لفعل أي شيء وقد تجد صعوبة في التركيز.
4. عدم وضوح الرؤية: إذا لم يكن هناك ما يكفي من الدم المتدفق إلى العينين، فقد يتسبب ذلك في تشوش الرؤية أو حتى العمى المؤقت. يمكن أن يكون هذا عرضًا خطيرًا إذا كنت تقود أو تشغل آلة ثقيلة.
5. الغثيان: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الشعور بالغثيان أو حتى القيء. يمكن أن يكون هذا بسبب نقص الأكسجين والمواد المغذية التي تصل إلى الجهاز الهضمي.
6. التنفس السريع أو الضحل: عندما ينخفض ​​ضغط الدم، قد يعوض جسمك عن طريق زيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس. يمكن أن يسبب لك هذا الشعور بضيق في التنفس، أو وكأنك تلهث.
7. جلد بارد ورطب: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى انخفاض مفاجئ في درجة حرارة الجسم، مما يجعلك تشعر بالبرد. هذا بسبب عدم وجود ما يكفي من تدفق الدم إلى بشرتك لإبقائها دافئة.

من المهم استشارة أخصائي طبي إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه. يمكنهم المساعدة في تحديد سبب انخفاض ضغط الدم وتقديم العلاج المناسب. إذا تركت دون علاج، فقد يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى مضاعفات مثل تلف الأعضاء أو الصدمة، لذلك من المهم الحصول على رعاية طبية في أسرع وقت ممكن.

تشخيص ضغط الدم المنخفض

يتم تشخيص انخفاض ضغط الدم باستخدام مجموعة من مراجعات التاريخ الطبي والفحوصات البدنية والاختبارات الطبية. تشمل علامات انخفاض ضغط الدم وأعراضه الدوار والدوخة ونوبات الإغماء والغثيان وعدم وضوح الرؤية. إذا كنت تعاني من مثل هذه الأعراض، فمن المهم التماس العناية الطبية والخضوع لاختبارات التشخيص اللازمة لتحديد السبب الكامن وراء انخفاض ضغط الدم لديك.

1. الاختبار البدني: الفحص البدني عبارة عن سلسلة من الاختبارات التي يجريها أخصائي طبي لتقييم الصحة العامة للمريض وتشخيص أي مرض. أثناء الفحص البدني سيأخذ الفاحص قراءات ضغط دم المريض أثناء الاستلقاء والوقوف، لمراقبة التغيرات التي قد تشير إلى انخفاض ضغط الدم. قد يستمع الفاحص أيضًا إلى قلب المريض ورئتيه، والتحقق من أي علامات ظاهرة للجفاف أو سوء التغذية، وإجراء فحص عصبي لتقييم أي تلف محتمل في الأعصاب.
2. تحاليل الدم: تُستخدم اختبارات الدم لتقييم الصحة العامة للمريض وتشخيص أي حالات طبية كامنة قد تسبب انخفاض ضغط الدم. أثناء فحص الدم سيقوم أخصائي طبي بسحب كمية صغيرة من الدم من المريض وتحليل العينة بحثًا عن أي تشوهات. قد تشمل الاختبارات تعداد الدم الكامل (CBC) لتقييم عدد خلايا الدم الحمراء للمريض، ولوحة التمثيل الغذائي لتقييم وظائف الكلى والكبد، واختبار وظائف الغدة الدرقية لتقييم مستويات هرمون الغدة الدرقية.
3. قياس كهرباء القلب (ECG أو EKG): مخطط كهربية القلب (ECG أو EKG) هو اختبار طبي يستخدم لمراقبة النشاط الكهربائي للقلب وتشخيص أي مشاكل قلبية محتملة. أثناء تخطيط كهربية القلب، يُطلب من المريض الاستلقاء، ويتم وضع سلسلة من الأقطاب الكهربائية على صدره وذراعيه وساقيه. ثم يتم توصيل هذه الأقطاب الكهربائية بجهاز يسجل النشاط الكهربائي للقلب، والذي يمكن تحليله بحثًا عن أي اضطرابات قلبية محتملة قد تسبب انخفاض ضغط الدم.
4. مخطط صدى القلب: مخطط صدى القلب هو اختبار طبي غير جراحي يستخدم لتقييم وظيفة القلب وبنيته. أثناء إجراء مخطط صدى القلب، سيضع أخصائي طبي مادة هلامية على صدر المريض ثم يستخدم جهازًا يدويًا يصدر موجات صوتية عالية التردد لإنتاج صور للقلب. يمكن تحليل هذه الصور لتحديد ما إذا كان انخفاض ضغط دم المريض ناتجًا عن أي مشاكل في القلب مثل مرض الصمام أو قصور القلب.
5. اختبار الطاولة المائلة: اختبار الطاولة المائلة هو اختبار طبي يستخدم لتشخيص السبب الكامن وراء نوبات الإغماء. خلال هذا الاختبار، يستلقي المريض بشكل مسطح على طاولة مع مسند للقدمين ثم يميل بشكل عمودي بينما يراقب الطبيب المختص ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والعلامات الحيوية الأخرى. قد يستمر الاختبار لمدة تصل إلى 45 دقيقة، ويتم مراقبة المريض بحثًا عن أي علامات تدل على انخفاض ضغط الدم أو نوبات الإغماء. إذا كان المريض يعاني من أي من هذه الأعراض، فيمكن للطبيب أن يشخص السبب الأساسي ويوصي بخطة علاج مناسبة.

خيارات علاج انخفاض ضغط الدم

يمكن أن يكون سبب انخفاض ضغط الدم عدة عوامل، بما في ذلك الجفاف والأدوية والحالات الطبية الأساسية والحمل، لحسن الحظ هناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة لإدارة انخفاض ضغط الدم. يعتمد العلاج على شدة الحالة والسبب الأساسي. فيما يلي بعض خيارات العلاج الشائعة لانخفاض ضغط الدم:

1. زيادة تناول السوائل: واحدة من أسهل الطرق للتحكم في انخفاض ضغط الدم هي زيادة تناول السوائل. يعتبر الجفاف سببًا شائعًا لانخفاض ضغط الدم، ويمكن أن يساعد شرب كمية كافية من السوائل في الحفاظ على حجم دم كافٍ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. داوم إلى شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا، حيث يساهم في تعويض السوائل والمعادن المفقودة من الجسم.
2. الأدوية: غالبًا ما توصف الأدوية للتحكم في انخفاض ضغط الدم، خاصة في الحالات الشديدة. تعتمد أنواع الأدوية المستخدمة على السبب الكامن وراء انخفاض ضغط الدم. على سبيل المثال، إذا كان انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن حالة طبية أساسية مثل مرض السكري أو أمراض القلب، فيجب تناول الأدوية التي تتحكم في هذه الحالات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن وصف الأدوية التي تقيد الأوعية الدموية لزيادة ضغط الدم. تشمل هذه الأدوية فلودروكورتيزون وميدودرين وإيفيدرين. من الضروري التحدث مع طبيبك حول أفضل خيارات العلاج لحالتك والآثار الجانبية المحتملة.
3. جوارب ضغط: الجوارب الضاغطة هي جوارب ضيقة أو جوارب تضغط على ساقيك، مما يمكن أن يحسن تدفق الدم ويزيد من ضغط الدم. غالبًا ما يتم وصفها للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم المستمر بسبب الوقوف لفترات طويلة. يتم تثبيت الجوارب بإحكام عند الكاحل وترخي تدريجياً باتجاه الركبة. هذا يسهل التدفق التصاعدي للدم، مما يقلل من تجمع الدم في الساقين.
4. تغيير نمط الحياة: يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة أيضًا في إدارة انخفاض ضغط الدم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة، حيث يمكن أن تتسبب هذه الأوضاع في تجمع الدم في الساقين. يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة، وخاصة تمارين القلب والأوعية الدموية، في تحسين الدورة الدموية وزيادة ضغط الدم. يمكن أن يساعد العمل مع اختصاصي تغذية مسجل في وضع خطة غذائية صحية للتحكم في ضغط الدم. يجب تناول المشروبات الكحولية والكافيين باعتدال، لأنها يمكن أن تزيد من انخفاض ضغط الدم سوءًا.
5. الجراحة (حالات نادرة): نادرًا ما يُنصح بالجراحة كعلاج لانخفاض ضغط الدم، ولكنها قد تكون ضرورية في الحالات الشديدة جدًا. يمكن استخدام الجراحة لإصلاح أو استبدال صمام القلب أو إزالة الورم أو تصحيح تمدد الأوعية الدموية. ومع ذلك، فإن الجراحة هي إجراء متطرف ولا يؤخذ في الاعتبار إلا عندما تفشل خيارات العلاج الأخرى أو تكون غير مناسبة للمريض.

العلاجات المنزلية لضغط الدم المنخفض

يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم الدوخة والإغماء والتعب. من الضروري الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية لتعزيز نمط حياة صحي. بالإضافة إلى العلاجات الطبية، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن للمرء استخدامها لإدارة انخفاض ضغط الدم. إليك بعض العلاجات التي يمكنك استخدامها في المنزل:

1. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: يساعد تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم على تنظيم مستويات ضغط الدم. إن تناول كميات صغيرة من الطعام بشكل متكرر يعني أن الجهاز الهضمي ليس مضطرًا للعمل بجد، وسيكون هناك ضغط أقل على نظام القلب والأوعية الدموية.
2. زيادة تناول الملح: يساعد الصوديوم على زيادة ضغط الدم، وبالتالي يمكن تضمين الأطعمة الغنية بالصوديوم في نظامك الغذائي لتعزيز مستويات ضغط الدم الصحية. ومع ذلك، من الضروري استشارة طبيبك قبل زيادة تناول الملح، خاصةً إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو ارتفاع في ضغط الدم.
3. تجنب الكحوليات والكافيين: يمكن أن يتسبب كل من الكافيين والكحول في تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. يمكن أن يساعد تجنب هذه المشروبات أو الحد من تناولها في تنظيم مستويات ضغط الدم.
4. حافظ على رطوبتك: يمكن أن يتسبب الجفاف في انخفاض مستويات ضغط الدم، لذا فإن شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم يمكن أن يساعد في إدارة انخفاض ضغط الدم. يوصى بشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء كل يوم.
5. ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في تنظيم مستويات ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. مارس نشاطًا بدنيًا معتدلًا مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة.
6. ارتداء الجوارب الضاغطة: تساعد الجوارب الضاغطة على تحسين تدفق الدم إلى الساقين والقدمين وتقليل خطر تجمع الدم في الساقين، مما يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم. يمكن شراء هذه الجوارب من متاجر المستلزمات الطبية.

المضاعفات الطبية المصاحبة لانخفاض ضغط الدم

1. يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى مجموعة من المضاعفات الطبية، بحيث يمكن أن يتسبب في انخفاض تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية مثل الدماغ والقلب والكلى. هذا يمكن أن يؤدي إلى تلف هذه الأعضاء ويؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.
2. يعد الدوار والسقوط من أكثر المضاعفات شيوعًا المرتبطة بانخفاض ضغط الدم. عندما ينخفض ​​ضغط الدم فجأة، يمكن أن يسبب الدوخة والدوار وحتى الإغماء. يمكن أن يؤدي هذا إلى السقوط والإصابات، خاصة عند كبار السن.
3. يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم أيضًا إلى الصدمة، والتي تحدث عندما ينخفض ​​ضغط الدم بشدة بحيث لا تتلقى الأعضاء الحيوية ما يكفي من الأكسجين والعناصر الغذائية. تشمل أعراض الصدمة سرعة ضربات القلب، والتنفس الضحل، والارتباك، والبرودة، والجلد الرطب. إذا تُركت الصدمة دون علاج، فقد تكون مهددة للحياة.
4. يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بأمراض قلبية أساسية. عندما يتم حظر تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ، يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الأنسجة ويؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
5. يمكن أن تكون الإصابات المرتبطة بالسقوط مصدر قلق خطير للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. يمكن أن يؤدي السقوط إلى كسور وإصابات في الرأس ومضاعفات أخرى يمكن أن تؤثر على الحركة ونوعية الحياة.

أهمية معرفة أسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم

من المهم معرفة أسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم للوقاية من المضاعفات وإدارتها. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض ضغط الدم الجفاف وفقدان الدم وأمراض القلب وبعض الأدوية. يمكن أن تشمل أعراض انخفاض ضغط الدم الدوخة والدوار والإغماء والرؤية الضبابية والارتباك. يمكن أن تساعد معرفة أسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم الأفراد في تحديد متى تكون هناك حاجة إلى عناية طبية. إذا استمرت الأعراض أو ساءت، فمن المهم التماس العناية الطبية لمنع المضاعفات والمشاكل الصحية طويلة المدى.

توصيات العناية الطبية بضغط الدم المنخفض

إذا كان الفرد يعاني من أعراض مستمرة أو متفاقمة لانخفاض ضغط الدم، فمن المهم التماس العناية الطبية على الفور. قد يشمل ذلك الاتصال بمقدم رعاية صحية أو طلب رعاية طبية طارئة، اعتمادًا على شدة الأعراض. تشمل الحالات الإضافية التي يجب فيها التماس العناية الطبية ما يلي:

1. الشعور بالإغماء أو الدوار أثناء الوقوف.
2. ألم أو ضيق في الصدر.
3. تسارع ضربات القلب أو ضيق في التنفس.
4. الارتباك أو الارتباك.
5. فقدان الوعي.